Gesundheit im Job: Von Stressresistenz bis Digital Detox – So stärkst du dein Team!
BGM mit Mutmaker
Ob Überlastung, digitale Erschöpfung oder schleichende Gesundheitsrisiken: Moderne Arbeitswelten fordern Mitarbeitende und Führungskräfte jeden Tag neu. Wir unterstützen Unternehmen und Behörden dabei, Gesundheit nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren – mit interaktiven Workshops, wissenschaftlich fundierten Strategien und Lösungen, die wirklich wirken. Dein Vorteil: Weniger Fehltage, motivierte Teams und eine Kultur, in der Gesundheit kein Buzzword, sondern gelebte Praxis ist.
Digital Detox: Balance im digitalen Zeitalter finden
„Always On? Schluss mit digitalem Overload!“
Ständige Erreichbarkeit, endlose Chats, Informationsflut: Digitale Tools erleichtern die Arbeit – und erschöpfen uns gleichzeitig. In diesem interaktiven Vortrag zeigen wir, wie du gesunde Grenzen setzt, Prioritäten neu definierst und Technik als Helfer nutzt – statt als Stressverstärker. Bonus: Unser „Digital Detox“-Challenge-Konzept für Teams!
Stressmanagement und mentale Fitness
„Volle Power ohne Durchhänger: Mentale Fitness für Hochleistungsteams“
Du willst ein Team, das auch unter Druck klarkommt – ohne auszubrennen? Hier geht’s um mehr als Yoga und Obstkörbe: Wir vermitteln neuropsychologische Strategien, um mentale Stärke aufzubauen. Von der „Anti-Prokrastinations-Methode“ bis zum Umgang mit Multitasking-Fallen – so bleibt dein Team leistungsfähig und gesund.
Gesundheitswarnsignale erkennen: Prävention und Frühintervention
„Früh handeln, statt spät reparieren: Prävention im Arbeitsalltag“
Körperliche Beschwerden, gereizte Stimmung, nachlassende Leistung: Oft sind es kleine Signale, die auf Überlastung hinweisen. In diesem Workshop schulen wir Führungskräfte und HR-Teams, Warnsignale frühzeitig zu erkennen – und zeigen, wie du mit niedrigschwelligen Maßnahmen gegensteuerst, bevor es zu Langzeitausfällen kommt.
Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM): Wiedereingliederung erfolgreich gestalten
„Zurück im Team: Fair und nachhaltig reintegrieren“
Eine gelungene Wiedereingliederung nach Krankheit ist mehr als ein Formular – sie braucht Empathie und klare Strukturen. Wir unterstützen dich bei der Umsetzung des BEM:vom sensiblen Gespräch mit Betroffenen über angepasste Arbeitsmodelle bis zur Einbindung des Teams. So schaffst du Vertrauen und vermeidest Reibungsverluste.
Achtsamkeit und Resilienz: Stressbewältigung im Arbeitsalltag
Runterfahren, durchstarten: Resilienz-Tools für den Arbeitsalltag
Dauerstress macht unproduktiv und krank – aber wie baut man Resilienz konkret auf? In diesem Workshop trainieren wir praxistaugliche Achtsamkeitsübungen, die Mitarbeitende sofort anwenden können. Von der „3-Minuten-Atemtechnik“ bis zum Umgang mit emotionaler Überlastung: Hier lernt dein Team, Druck in Energie zu verwandeln.
Typische Fragestellungen und Herausforderungen
- „Wie erkenne ich Burnout-Risiken, bevor es zu spät ist?“
- „Digitale Tools sollen helfen – warum fühlt sich mein Team trotzdem überfordert?“
- „Wie gestalten wir eine Rückkehr nach langer Krankheit, die für alle fair ist?“
- „Wir haben ein BGM – aber niemand nutzt es. Wie schaffen wir mehr Akzeptanz?“
- „Stressmanagement-Tipps gibt es viele … aber wie setzen wir sie im Arbeitsalltag um?“
Diese Fragen zeigen, dass es nicht nur um fachliche Kompetenz geht, sondern auch um persönliche Weiterentwicklung und Selbstreflexion. Genau hier setzen wir an.
Unsere besonderen USPs
Wir sind keine Standard-Anbieter – wir passen uns dir an.
- Flexibilität: Ob 2-stündiger Impulsvortrag, Tagesworkshop oder langfristiges BGM-Begleitprogramm: Wir konzipieren Formate, die zu deinen Ressourcen und Zielen passen.
- Individueller Fokus: Unsere Trainer:innen kombinieren Expertise aus Psychologie, Betriebswirtschaft und New Work – kein „Copy-Paste“, sondern Lösungen für deine Herausforderungen.
- Deutschlandweit & digital: Vor Ort in deinem Unternehmen, hybrid oder rein remote – wir kommen dahin, wo wir gebraucht werden.
Starke BGM Partner
Mit Hilfe unserer starken Partner bieten auch weitergehende Beratung und Durchführung von Maßnahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements an, um sicherzustellen, dass Ihre Organisation gesund, produktiv und zukunftsfähig bleibt. Du willst Fehlzeiten reduzieren, Burnout vorbeugen und eine gesunde Unternehmenskultur schaffen? Mit unseren maßgeschneiderten BGM-Workshops, Vorträgen und digitalen Formaten gestaltest du Arbeitsplätze, die Menschen stärken – deutschlandweit und flexibel.
Du willst Gesundheit im Job nicht dem Zufall überlassen? Sprich mit uns!
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➔ Flexibel & bundesweit: Unsere Trainer:innen kommen zu dir – digital oder vor Ort.
„Gesunde Teams sind kein Zufall. Sie sind das Ergebnis kluger Gestaltung.“ 💪
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